C’est nos clients qui en parlent le mieux
Ma clôture quotidienne
1 carnet Ma clôture quotidienne
14,99 €
Prix promotionnel
14,99 €
Prix régulier
Passer aux informations sur le produit
En stock
Ma clôture quotidienne
14,99 €
Prix promotionnel
14,99 €
Prix régulier
Clôturer votre journée,
Libérer votre esprit
Description
Transformez vos soirées avec Ma clôture quotidienne. Même après les journées les plus lourdes, ne prenez que 5 minutes pour déposer ce qui vous pèse, apaiser le flot de vos pensées et vous endormir l’esprit léger.
C’est la façon la plus simple, guidée pas à pas, de fermer votre journée en paix.
Fonctionnement
Le premier carnet conçu uniquement pour clôturer sa journée de manière saine.
- Introduction du fonctionnement de Ma clôture quotidienne
- 2 mois de clôture journalière saine et libératrice des longues journées
- Chaque fin de mois, une introspection du mois précédent est proposée
- 100 mots et 40 états d'esprit sont donnés pour ne pas manquer d'inspiration
Bénéfices
Ma clôture quotidienne vous permet de :
- Vous déchargez émotionnellement et mentalement chaque soir ;
- Révéler le positif de vos journées quoi qu'il arrive ;
- Vous endormir plus sereinement chaque soir ;
- Nommer se que vous ressentez chaque soir.
Caractéristiques
- Contient 2 mois de clôtures
- 80 pages au total
- Taille A5 (14,8 cm *21 cm)
- Fabriqué en Pologne
Livraison gratuite en point relais
Satisfait ou remboursé
Paiement sécurisé
Qualité UE
Pourquoi utiliser Ma clôture quotidienne ?
Un suivi qui prouve que vous avancez, un espace serein pour tout déposer et un rituel si simple qu’il tient même les soirs difficiles.
Suivi quotidien
Chaque page remplie est une preuve écrite que vous avancez, même les jours où vous ne le sentez pas.
Espace serein
Votre carnet ne vous jugera jamais. Déposez tout ce qui pèse, sans retenue, et repartez plus léger.
Utilisation facile
Pas besoin de savoir quoi écrire. Chaque page vous guide, étape après étape, en cinq minutes.
Nommer ce que vous ressentez
On passe des années à réagir à nos émotions sans vraiment savoir ce qu’elles sont ni ce qu’elles essaient de nous dire.
Résultat : on se retrouve débordé par des états qu’on n’a pas choisis. Ma clôture quotidienne vous invite à changer ça chaque soir, un mot à la fois.
Le carnet inclut une liste de 100 mots et 40 états d’esprit pour vous aider à trouver le bon terme.
Au fil des semaines, vous commencez à reconnaître ce qui vous affecte vraiment, ce qui vous nourrit, ce qui vous épuise, une connaissance de vous-même que rien d’autre ne peut vous offrir.
Révélez le positif de votre journée
Votre cerveau est câblé pour retenir le négatif bien plus que le positif, c’est un mécanisme de survie, pas un défaut de caractère.
Sans s’en rendre compte, on finit par croire que les journées sont mauvaises, alors qu’elles ne le sont pas.
Chaque soir, Ma clôture quotidienne vous invite à retrouver trois moments positifs, même les plus petits. Un sourire reçu, cinq minutes pour vous, un obstacle traversé.
À force de les écrire, votre regard se rééquilibre et vos journées ressemblent enfin à ce qu’elles sont vraiment.
Décharge émotionnelle du soir
On traverse chaque journée en retenant beaucoup, en filtrant ce qu’on dit, en gérant ce qu’on exprime.
C’est nécessaire, mais épuisant. Et tout ce qui n’a pas été exprimé s’accumule.
Le soir, quand tout s’arrête, c’est là que ça remonte. Ma clôture quotidienne vous offre un espace entièrement à vous, où vous pouvez tout déposer sans filtre, ni jugement.
Ce carnet ne vous répondra pas, ne vous demandera rien. Il reçoit, c’est tout. Et dans cette réception silencieuse, quelque chose se libère.
La nuit peut commencer.
Foire aux questions de Ma clôture quotidienne
Comment fonctionne Ma clôture quotidienne ?
Un carnet guidé en 7 étapes simples à remplir chaque soir en 5 minutes :
- Étape 1 : Notez 3 moments positifs de votre journée, même les plus petits ;
- Étape 2 : Identifiez une situation inconfortable rencontrée ;
- Étape 3 : Trouvez une solution apportée ou envisageable ;
- Étape 4 : Résumez votre journée en un mot ou une émotion ;
- Étape 5 : Posez un objectif simple et concret pour le lendemain ;
- Étape 6 : Choisissez l’état d’esprit dans lequel vous voulez vous
réveiller ;
- Étape 7 : Réécrivez la phrase de clôture fournit.
Un rituel de 5 minutes qui suffit à fermer votre journée et aborder la nuit
l’esprit léger.
Que se passe-t-il si je rate un soir ?
Aucune règle stricte ici. Vous pouvez sauter une page pour rester dans un mois
complet, ou simplement reprendre à la suivante, c’est vous qui choisissez.
Ce carnet suit votre rythme, pas l’inverse. Même après 2 jours sans clôture,
l’essentiel est la constance dans le temps.
Pour qui est conçu Ma clôture quotidienne ?
Pour toute personne qui pense trop le soir, ressasse sa journée ou cherche à
décomprimer avant de dormir.
Qu’elle soit stressée, en quête de sérénité ou simplement à la recherche d’une routine saine et durable.
Aucune expérience requise.
Combien de temps faut-il y consacrer chaque soir ?
5 minutes en moyenne, jusqu’à 10 les soirs plus chargés.
Certains jours tout va
vite, d’autres vous aurez davantage à déposer.
Le carnet s’adapte à votre état
du moment, pas l’inverse.
Quels sont les délais de livraison ?
Votre commande est préparée en 24h puis expédiée.
Comptez 2 à 4 jours ouvrables en France métropolitaine, 3 à 5 jours ouvrables.
Un numéro de suivi vous est envoyé par E-mail dès l’expédition.
Puis-je être remboursé si le produit ne me convient pas ?
Oui, sous 14 jours après réception et sur article non utilisé.
Écrivez-nous à sav@evolibe.com ou sur notre page contact pour initier votre retour, nous vous guidons étape par étape.
Consultez notre politique de retour pour les détails complets.